Tìm hiểu người bị mỡ máu cao nên kiêng ăn gì, nên ăn gì để giảm cholesterol, bảo vệ tim mạch và cải thiện sức khỏe tự nhiên.

Đạp xe không chỉ giúp giảm cân và tăng sức khỏe tim mạch mà còn cải thiện tinh thần và bảo vệ môi trường. Tìm hiểu 10 lợi ích của đạp xe mỗi ngày được WHO & Harvard khuyến nghị – nội dung chuẩn E-E-A-T, tối ưu SEO và Google AI Overview 2025.

Tìm hiểu LDL-C là gì, ý nghĩa xét nghiệm định lượng LDL-C, bảng chỉ số chuẩn, nguyên nhân tăng LDL-C và cách giảm tự nhiên, an toàn theo khuyến cáo y khoa.

Lipid máu là tập hợp các chất béo trong máu như cholesterol, triglycerid, LDL, HDL. Bài viết giúp bạn hiểu rõ ý nghĩa xét nghiệm lipid máu, nguyên nhân rối loạn và cách kiểm soát hiệu quả để bảo vệ tim mạch.

Dầu dừa có giúp làm trắng da thật không? Chuyên gia da liễu phân tích khoa học, hướng dẫn cách dùng dầu dừa đúng cách giúp da sáng mịn an toàn.

Hướng dẫn chi tiết 5 cách làm toner tại nhà từ hoa hồng, trà xanh, dưa leo… giúp cân bằng ẩm, làm sạch sâu và se khít lỗ chân lông hiệu quả.

Tìm hiểu chi tiết về chế độ ăn Low Carb – xu hướng ăn kiêng giúp giảm cân nhanh, kiểm soát đường huyết và cải thiện sức khỏe tim mạch. Hướng dẫn thực đơn, sai lầm cần tránh & lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng.

Tìm hiểu chế độ ăn healthy là gì, nguyên tắc ăn uống lành mạnh, thực đơn mẫu 1 ngày và lưu ý khi bắt đầu. Bài viết hướng dẫn chi tiết giúp bạn xây dựng lối sống khỏe đẹp, an toàn và bền vững.

Tìm hiểu lợi ích thật sự của mặt nạ lòng trắng trứng gà, cách đắp an toàn, ai nên – không nên dùng, được chuyên gia da liễu khuyến nghị.

cách giảm cân an toàn

Tìm hiểu triglyceride là gì, nguyên nhân tăng cao, mức bình thường và cách giảm triglyceride hiệu quả theo chuyên gia tim mạch

Da dầu mụn vẫn cần dưỡng ẩm đúng cách để cân bằng bã nhờn và giảm mụn. Bài viết chia sẻ cách chọn, top 10 kem dưỡng ẩm tốt nhất 2025 và hướng dẫn dùng đúng chuẩn chuyên gia da liễu.

Khám phá danh sách thuốc giảm cân an toàn được Bộ Y tế và FDA phê duyệt. Hướng dẫn chọn thuốc giảm cân hiệu quả, không gây hại, kèm cảnh báo y tế & lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng.

Người bị mỡ máu cao nên ăn gì, kiêng gì? Chuyên gia chia sẻ 10 nhóm thực phẩm, thực đơn mẫu và lối sống giúp giảm mỡ máu an toàn, hiệu quả.

Ăn kiêng là gì? Cùng tìm hiểu khái niệm, các chế độ ăn phổ biến, lợi ích, rủi ro và cách ăn kiêng khoa học để giảm cân bền vững, bảo vệ sức khỏe.

Tìm hiểu nên uống gì trước khi nhậu để hạn chế say rượu: nước lọc, sữa, nước ép trái cây, mật ong chanh, trà gừng... Giải thích theo cơ chế khoa học, được bác sĩ khuyên dùng – an toàn và hiệu quả.

Tìm hiểu nguyên tắc dinh dưỡng và thực đơn tốt nhất cho người cao tuổi giúp tăng sức khỏe, trí nhớ và phòng ngừa bệnh mạn tính.

Tìm hiểu chi tiết “thực phẩm hữu cơ là gì”, tiêu chuẩn USDA – EU – Việt Nam, lợi ích cho sức khỏe và cách nhận biết thực phẩm hữu cơ thật, giúp bạn ăn sạch – sống xanh đúng nghĩa.

Mất sữa sau sinh có thể kích lại được nếu mẹ hiểu đúng nguyên nhân và áp dụng đúng cách. Hướng dẫn chi tiết kích sữa an toàn, tự nhiên.

Đắp mặt nạ yến mạch đúng cách giúp da sáng mịn và dịu nhẹ. Tuy nhiên, nếu dùng sai, da có thể mẩn đỏ hoặc nổi mụn. Tìm hiểu ngay 7 lưu ý quan trọng để chăm da an toàn, được chuyên gia da liễu khuyên dùng.

Đắp mặt nạ hàng ngày có tốt không? Bác sĩ da liễu khuyên: chỉ nên đắp đúng loại và đúng tần suất. Tìm hiểu ngay tác hại, lợi ích và cách đắp mặt nạ chuẩn giúp da khỏe mịn.

Tìm hiểu cách chăm sóc da nhạy cảm an toàn, chọn sản phẩm phù hợp và phục hồi hàng rào bảo vệ da theo hướng dẫn của chuyên gia da liễu.

Khám phá 15 lợi ích của yoga được nghiên cứu khoa học công nhận: giúp dẻo dai, giảm stress, ngủ ngon và sống cân bằng hơn. Gợi ý lịch tập, tư thế phù hợp cho người mới bắt đầu.

Khám phá tinh chất nhau thai cừu giúp phục hồi, dưỡng sáng và làm chậm lão hóa da. Hướng dẫn cách chọn & dùng mặt nạ cừu đúng chuẩn chuyên gia.

Bí đỏ rất bổ dưỡng nhưng ăn quá nhiều có thể gây vàng da hoặc tăng đường huyết. Xem ngay lời khuyên ăn bí đỏ đúng cách từ chuyên gia dinh dưỡng.

Tìm hiểu HDL cholesterol là gì, chỉ số bao nhiêu là tốt, sự khác biệt với LDL và cách tăng HDL an toàn – hướng dẫn từ nguồn y học uy tín.

Khám phá công dụng, cách làm và lưu ý khi dùng mặt nạ hoa hồng tại nhà. Bí quyết chăm da sáng mịn tự nhiên, được chuyên gia da liễu khuyên dùng.

Mất sữa sau sinh không phải hết sữa vĩnh viễn. Cùng chuyên gia tìm hiểu cách gọi sữa về tự nhiên, an toàn, hiệu quả chỉ sau 3–7 ngày – không cần thuốc, không áp lực. Có hướng dẫn chi tiết, mẹo dân gian và lưu ý y tế chuẩn Bộ Y tế.

Tìm hiểu cholesterol là gì, phân biệt cholesterol tốt – xấu, chỉ số an toàn, nguyên nhân tăng cao và cách giảm tự nhiên giúp tim mạch khỏe mạnh.

Bì lợn có thực sự giúp đẹp da? Chuyên gia dinh dưỡng giải thích chi tiết lợi ích, tác hại và hướng dẫn cách ăn bì lợn an toàn, tốt cho sức khỏe.